















Redaksi / Pemasangan Iklan






Total Tayangan Halaman


Mahasiswa KKN Unisri Sosialisasi Pola Hidup Sehat Pasca Pandemi
![]() |
Mahasiswa KKN Unisri saat foto bersama ibu-ibu PKK. |
Mahasiswa KKN Unisri Sosialisasi Pola Hidup Sehat Pasca Pandemi
Karanganyar- majalahlarise.com -Ecio Mustafa mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Tematik- Merdeka Belajar Kampus Merdeka (KKNT-MBKM) Universitas Slamet Riyadi (Unisri) Surakarta kelompok 24 dengan Dosen Pembimbing Lapangan (DPL) Rizky Ramadhan A.A.,S.E.,M.M. melaksanakan KKN di Dusun Gunungduk, kecamatan Gondangrejo, Kab karanganyar, tepat nya di pendopo dusun Gunugduk Rt 4/ Rw 5 menyelengarakan sosialisasi tentang makanan bergizi dan sanitizer alami untuk meningkatkan imun dan pola hidup sehat pasca pandemi.
Sosialisasi diikuti oleh ibu-ibu PKK dusun Gunungduk sebanyak 50 orang pada hari Rabu 10 Agustus 2022. Latar belakang sosialisasi ini yaitu untuk meningkatkan pemahaman ibu-ibu tentang pentingnya makan bergizi dan sanitizer alami untuk meningkatkan imun dan pola hidup sehat pasca pandemi dengan menjaga daya tahan tubuh dengan mengkonsusi asupan gizi dari bahan makanan dan cara pengolahan yang tepat.
"Pemenuhan gizi berupa sumber energi dan protein yang berasal dari hewani dan nabati, seperti daging, ikan, sayuran, dan buah-buahan. Kandungan gizi yang dapat meningkatkan imun berupa antioksidan yang banyak terkandung dalam vitamin A, B, C, dan D," terang Ecio Mustafa.
Menurutnya, ada 5 kunci keamanan pangan yang dapat diterapkan untuk meningkatkan imun pasca pandemi:
Makan makan yang bersih dan sehat. Pisahkan bahan makanan yang mentah dengan makanan yang sudah matang, contohnya sayuran yang mentah letakan di dalam kulkas, dan makanan yang sudah matang letakkan didalam wadah yang tertutup.
Masak dengan cara yang benar, contohnya masak sayur jgan terlalu lama karna dapat membuat vitamin di dalam sayur akan hilang karena dipanaskan terlalu lama.
Simpan makanan yang sudah matang pada suhu yang tepat. Gunakan air yang bersih untuk memasak, mandi, minum, dan lain-lain.
Kita juga dapat menerapkan beberapa cara untuk meningkatkan imun: Istirahat yang cukup, Olahraga dan terpapar sinar matahari, contohnya kita dapat melakukan senam pagi, dan jalan sehat bersam keluarga.
Makan makanan yang bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, daging, ikan. Jaga jarak dan tidak berkerumun. Konsumsi buah dan sayur yang mengandung antioksidan , seperti brokoli, bayam, tomat, strowbery, anggur, semangka.
Menerapkan protokol hidup bersih dan sehat. Mencuci tangan dan menggunakan sanitizer merupakan salah satu cara membangun pola hidup sehat pasca pandemi. Langkanga sanitizer menimbulkan ide kreatif untuk membuat sanitizer berbahan alami yang mudah di dapat, salah satunya yaitu sanitizer berbahan dasar lidah buaya.
Manfaat dari sanitizer berbahan dasar lidah buaya yaitu mengandung alkohol 70% yang dapat membunuh kuman, virus, dan bakteri, serta kandungan lidah buaya yang dapat melembabkan kulit dan membuat kulit tidak kering dan tetap terawat.
Melalui program kerja ini diharapkan dapat meningkatkan pemahaman ibuk-ibuk terhadap makanan bergizi dan pentig nya pola hidup bersih dan tetap menerapkan protokol kesehatan untuk menjaga imun pasca pandemi covid, dan kami sebagai mahasiswa sebagai bentuk mengabdi kepada masyarakat dan menambah pengalam kami dalam proses belajar mengajar. (Sofyan)
Top 5 Popular of The Week
-
FILSAFAT JAWA KIDUNGAN “ANA KIDUNG RUMEKSA ING WENGI” Oleh: Sri Suprapti Guru Bahasa Jawa di Surakarta Sri Suprapti Filsafat Jawa a...
-
Kepala SMP Negeri 8 Surakarta, Triad Suparman, M.Pd beserta bapak ibu guru dan siswa foto bersama dengan karya tulisan kata-kata mutiara. ...
-
PENDIDIKAN KARAKTER DALAM KONTEKS MERDEKA BELAJAR Oleh: Novita Ariningtyas Azis Saputri, S.Pd Guru SMA Islam Al Azhar 7 Solo Baru, Sukoharjo...
-
ALAT PERAGA ULAR TANGGA NORMA DAN KEADILAN SEBAGAI MEDIA PEMBELAJARAN PPKn Oleh: Sulistiani, S.Pd Guru SMP Negeri 3 Satu Atap Mijen, Demak J...
-
PENTINGNYA PENGGUNAAN BAHASA JAWA KRAMA DIKALANGAN REMAJA PADA ABAD 21 Oleh : Kunaniyah, S.Pd Guru Bahasa Jawa SMP Islam Al Bayan Wiradesa,...
-
Siswa dan guru saat mengikuti lomba estafet sarung. Estafet Sarung Meriahkan Class Meeting SMP Negeri 2 Giritontro Wonogiri- majalahlarise....
-
MODEL LAYANAN BIMBINGAN KELOMPOK TEKNIK PERMAINAN UNTUK MENGURANGI PERILAKU AGRESIF SISWA Oleh : Ibnu Nadziir, S.Pd. SMP Negeri 2 Karanggaya...
-
Prosesi pengalungan samir sebagai tanda diwisuda dan dilepas siswa kelas 12 SMK Muhammadiyah 2 Wuryantoro. Akhirussanah SMK Muhammadiyah 2...
-
Tim reporter siswa SMPN 1 Manyaran saat melaporkan di obyek wisata Umbul Nogo Manyaran. Tim Reporter Siswa SMPN 1 Manyaran Liputan di Obyek ...
-
Penampilan tari Kukilo pada pentas kreasi dan seni di MPLS SMPN 2 Giritontro. Hari Terakhir MPLS, SMPN 2 Giritontro Gelar Permainan Outbo...
Tidak ada komentar: